A.划定恰当的心理界限 B.向身边的人学习 C.扫除浪费精力的事物 D.尝试另一种生活方式
多项选择题下面选项中，属于口头沟通的是（）。
A.对话 B.电话 C.会议 D.广播
多项选择题宣泄情绪较好的方法有（）。
A.哭泣 B.强烈、急促、无拘无束的喊叫 C.向亲朋好友倾诉 D.把不愉快的情绪隐藏在心中
多项选择题要调整自身的情绪，可采用的方法有（）。
A.转移注意力 B.控制情绪 C.宣泄情绪 D.压抑情绪
多项选择题评估自身情绪可以通过哪些方法完成（）。
A.通过提出问题并回答，来了解自身的情绪 B.记录自己的情绪反应，来了解自己的情商改变情况 C.分析所记录的情绪反应 D.征询他人的建议，要求客观公正
多项选择题下列说法正确的是（）。
A.愤怒会使人体能增加 B.厌恶可以增加感官的灵敏度 C.恐惧可以让人在短时间内迅速做出反应 D.快乐可以抑制负面情绪对人的影响
