A.准备阶段 B.正式锻炼阶段 C.运动高峰阶段 D.整理阶段
单项选择题（）是针对健康者的运动处方，可以增强体质，提高健康水平。
A.康复运动处方 B.健身运动处方 C.医疗运动处方 D.竞技训练运动处方
单项选择题运动量过大，机体短时间不能适应突然增大的运动量，而出现呼吸困难、胸闷、动作迟缓、肌肉酸痛等症状，甚至不想继续运动，这种现象在运动生理学中被称为（）。
A.运动中腹痛 B.极点 C.肌肉酸痛 D.中暑
单项选择题312经络锻炼法中，“1”是指（）。
A.腹式呼吸 B.一种运动方式 C.按摩 D.一条经脉
单项选择题一般来说，（）中的蛋白质含量比较低。
A.大豆B.奶类C.蔬菜、水果D.鱼、肉
单项选择题安全食品应该包括（）。
A.无公害农产品、绿色食品、有机食品 B.草鸡蛋、牛奶、海产品 C.水果、蔬菜、面包 D.猪肉、羊肉、狗肉
单项选择题下列情况不属于亚健康的是（）。
A.疲劳、烦躁 B.健忘、虚弱 C.困倦、心悸 D.发烧、呕吐
单项选择题饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨骼，从而影响食物的消化和吸收，一般认为饭后（）小时左右再进行运动较为适宜。
A.0.5小时 B.1小时 C.1.5小时 D.2小时
单项选择题养生功是中国独创的一种健身功法，其特点是通过意、气、（）相结合的锻炼，以达到健身和防治疾病的目的。
A.精 B.神 C.体 D.思
单项选择题少吃动物肉及内脏可以减少（）的发病率。
A.高血压 B.痛风症 C.关节炎 D.心脑血管疾病及癌症
单项选择题大椎穴的位置在（）。
A.颈部第五六颈椎之间 B.背部第七颈椎与第一胸椎之间正中处 C.背部第一、二胸椎之间 D.背部第二、第三胸椎之间
单项选择题以下不属于按摩禁忌证的是（）。
A.皮肤湿疹 B.严重肺病患者 C.体内有金属固定物 D.肩颈酸痛者
单项选择题（）是以调整和保护运动员良好的竞技状态，增进和发展运动鞋员潜在体能，达到运动成绩为其目的。
A.经穴按摩 B.运动按摩 C.保健按摩 D.治疗按摩
单项选择题脚底凹陷中，在脚底正中线上前1 3与后2 3交界处为（）穴。
A.涌泉 B.足三里 C.环跳 D.悬钟
单项选择题鼻唇沟上1 3与下2 3的交界处为（）穴。
A.四白 B.迎香 C.人中 D.承泣
单项选择题腕掌侧横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕肌腱之间为（）穴。
A.内关 B.外关 C.列缺 D.合谷
