个体通过对外部信息接收角度和强度的转换,或对原有心理认知在重组、迁移、升华的基础上予以整合,使外部刺激与心理认知互为进退地实现协调一致,以避免心理矛盾冲突激化所造成的心理困境。( )

判断题当人们展现出一种人格特质的时候,相对于表现出来的行为几乎是固定的。( )

判断题当某人感到承受压力后,身体首先会增加荷尔蒙的释放,为迎接压力做好准备。主要表现为汗腺分泌增加,新陈代谢紊乱,呼吸加速,心跳加快,血压增高,血糖上升,肌肉紧张,瞳孔扩张。( )

判断题副交感神经兴奋会减弱胃肠运动,交感神经兴奋会增强胃肠运动。( )

判断题浮躁是一种突出自我的表现。无论什么事,首先考虑到是自身的得失,因而引起一系列的不良后果。( )

判断题很多人对他们在压力状态下的自身行为方面的信号根本就没有觉察和认识。( )

判断题很少有技术像放松技术一样被证明具有强大的作用和广泛的用途。( )

判断题回避是个体即将或已经陷人心理困境时,最先也是最容易采取的摆脱策略。( )

判断题据估计,处于紧张状态时,身体的消耗量比平静状态高20%。( )

判断题具有持续的积极的心理发展状态,这是个体得以充分开发自身潜能,展示自身魅力,体现社会价值的充分条件和发展要求。( )

判断题经常能够了解自己取得的进步是非常重要的。用行为学的概念来讲,叫做自我监控( )

判断题紧急的任务指那些必须马上处理和关注的。( )

判断题焦虑症是一种普遍的心理障碍,在女性中的发病率比男性要高。( )

判断题当人们刚开始承受压力时,压力能够刺激肌体,激发个体能量,此时人们比没有承受压力时要干得更快、更多、更好,而且具有高度的工作热情。( )

判断题健身运动基本上是有氧锻炼,即在有氧的状况下进行。( )

判断题放松的技巧就是一种很好用的法宝,它可以帮助我们将日常生活中逐渐累积的压力降低到我们可以控制的层次。对放松训练基于一个非常简单的原理,一个人不能同时既放松又紧张。( )