A.肥肉B.蔬菜和水果C.花生D.奶油
单项选择题用以发展腹、背部肌肉力量和身体柔韧性的健美操器械是（）。
A.哑铃B.体操垫C.踏板D.跳绳
单项选择题一个40岁的人，其健身的最低有效心率约为（）。
A.110次/分B.130次/分C.160次/分D.180次/分
单项选择题下列哪种动作一般不出现在健美操第三部分的动作设计中？（）
A.踏步B.深呼吸C.跳跃D.拉伸
单项选择题用以发展上肢肌肉力量的健美操器械是（）。
A.踏板B.哑铃C.体操垫D.健身球
问答题什么是健美操的串连教学法？
