判断题运动保健学只关注运动员的健康和运动表现。
多项选择题下列关于运动与健康关系的说法中,哪些是正确的?()
A.适量的运动可以降低患心血管疾病的风险B.运动可以帮助控制体重,预防肥胖症C.运动可以提高免疫力,增强抵抗力D.运动可以改善心理状态,缓解压力和焦虑E.只有高强度的运动才能带来健康益处
多项选择题下列哪些运动可以有效锻炼心肺功能?()
A.游泳B.举重C.跑步D.骑自行车E.瑜伽
多项选择题以下哪些是运动中的安全注意事项?()
A.穿戴合适的运动装备B.遵守运动规则和技巧C.注意周围环境和设施的安全D.根据自身身体状况调整运动强度和方式E.在没有他人监督的情况下进行高强度运动
多项选择题以下哪些是运动后可能出现的正常生理反应?()
A.呼吸急促B.心跳加快C.出汗增多D.头痛E.肌肉酸痛持续数天