A.3～5种B.7～9种C.8～10种肌适能训练中，一组练习至少要包括（）种主要肌群的练习。……

单项选择题一般认为，准备活动的强度以心率为（）次 min，时间为10min以上为宜。

A.110～130
B.100～120
C.120～140

单项选择题心率和负荷强度之间存在线形关系，运动心率随负荷强度的增大而（）

A.增加
B.减少
C.增加或减少

单项选择题有氧适能的水平越（），有氧工作能力越强。

A.高
B.居中
C.低

单项选择题如果在身体训练中，应激（）于临界值，就不发生适应效应。

A.低
B.等
C.高

单项选择题机体对应激反应有三个阶段，多数应激只引起（）的变化。

A.第一期
B.第二期
C.第一期和第二期

单项选择题足球练习或比赛时，守门员扑球时摔倒引起锁骨骨折，这属于（）暴力导致骨折。

A.间接
B.直接
C.人为因素

单项选择题力量性运动要求肌肉有较大力量和爆发力，为了使肌肉发达，需要增加（）的供给量。

A.糖
B.蛋白质
C.脂肪

单项选择题糖类不具备以下（）生物学功能。

A.保护肝脏
B.调节体温
C.促进蛋白质的吸收利用

单项选择题糖和（）不能起到调节人体的生理功能的作用。

A.水
B.脂肪
C.蛋白质

单项选择题大量研究表明，（）是一种低经济支出、低风险和低副作用的有效改善心理健康的手段。

A.人际交往
B.运动锻炼
C.心理咨询

单项选择题生理因素中尤其是（）因素对于人们的心理影响非常大。

A.遗传
B.环境
C.生活习惯

单项选择题仰卧起坐主要测试（）力量。

A.上肢
B.下肢
C.腰腹肌

单项选择题在50m测试中，若成绩为6.83s，最后应记录为（）s。

A.6.8s
B.6.9s
C.6.85s

单项选择题肺活量测试中，每位受试者测三次，每次间隔15s，记录三次数值，选取（）作为测试结果。

A.最小值
B.中间值
C.最大值

单项选择题下列时间中，（）时间测试出来的身高最高。

A.早晨
B.中午
C.傍晚