简答题 散打练习中如何持手靶和腿靶？

【参考答案】

散打练习中，左冲拳持手靶，五指自然分开，插于靶中，持靶人实战姿势站立，左手手腕及五指内扣，靶面正对打靶人；左蹬腿持腿靶，持靶人右臂戴进靶口内，五指抓紧靶扣，与踢靶人成反架站立，收前臂置于胸侧，靶面正对踢靶人，重心前移，右脚微弓。当对方蹬击时，持靶人给靶一点迎击力