简答题 自我控制情绪的方法有哪些？

【参考答案】

（1）自我控制的情绪法。
第一，自我暗示。
第二，心理换位。
第三，升华转化。
第四，自我激励。
（2）有意识地转移注意焦点。
（3）合理宣泄不良情绪。
（4）正确看待人生与社会，宽容他人。在日常生活中，人们观察和思考问题时，总是......

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