准备姿势：小八字步，双腿直立，双肩下垂，双臂后背。头做左右方位转动，俯仰角位转动，与环动自转位三种练习。训练速度由两拍一方向到一拍一方向或根据舞蹈与乐曲的快慢需要而减慢或加快节拍的训练。
问答题舞蹈的小五花是怎样的？
问答题舞蹈的分掌是怎样的？
问答题舞蹈的切掌是怎样的？
问答题穿掌同分掌的区别点是什么？
问答题舞蹈弓箭步该怎么摆？
