A.敏捷性B.柔软度C.适应力D.重量肌肉与神经在正常状态下，经过反覆不断的敏捷动作练习，可以提高身体的（）。……

单项选择题运动对神经系统机能的帮助为何？（）

A.神经系统机能良好
B.动作较迅速
C.反应时间较短
D.以上皆是

单项选择题经常做伏地挺身或单杠的引体向上练习，会增加哪个部位的肌力（）

A.手臂
B.腰部
C.胸部
D.腿部

单项选择题下列叙述是长期运动后，肌肉纤维会粗大所带来的结果？（）

A.肌肉的力量也会成正比例的增加
B.肌肉中的微血管数量也会增多，血液循环将更加良好
C.微血管增多，在运动中可帮助提供充分的氧气给运动中的肌肉，并迅速排除堆积过多的乳酸
D.以上皆是

单项选择题下列选项哪个正确？（）

A.运动会增加氧气的最大摄取量
B.从事耐久性项目的选手，心脏机能较弱
C.每种运动有其特殊性，使用不同部位的肌肉，会形成相同的体型
D.以上皆是

单项选择题下列叙述哪项正确？（）

A.体育是以各项运动作为课程教材的学习活动，透过身体性的活动来刺激，发展肌肉、骨骼及其他器官，使人体能得到适当的生长发育。
B.运动对身体的体型发展极具功效，在长时间运动后，身体的体重会减轻。
C.想要有健美且均衡的体型，必须从事不同的身体活动，不可偏重于某一项运动。
D.以上皆是。

单项选择题下列哪项不是体育的目的？（）

A.发展身体的机能
B.训练神经、肌肉活动之技能
C.培养暴戾之气
D.健全心智发展

单项选择题下列对「体育」的叙述何者无误。（）

A.体育是人类创造的文化
B.体育是一个人与生俱来的基本天赋权力
C.体育是人类社会文化互动的一种现象
D.以上皆是

单项选择题二十世纪初期的体育是（）。

A.自然主义体育
B.民族主义体育
C.竞技运动体育
D.终身运动体育

单项选择题运动可以（）。

A.发泄不愉快的情绪
B.不断超越自我，增强自信心
C.培养坚强意志力
D.以上皆是

单项选择题提高身体敏捷性的训练，通常以（）。

A.折返跑
B.举重
C.1500公尺跑
D.伏地挺身为训练项目

单项选择题长期运动之后，肌肉中的（）

A.肌纤维粗大
B.肌力会成正比例增加
C.微血管数量增多
D.以上皆是

判断题运动若是以休闲娱乐为目的，则会带给运动者喜悦、舒适、神清气爽的感觉。

判断题学习运动技术，不用思考也可以达到预期的目的。

判断题长期运动的人，在经过相当强度的运动训练后，肌肉会结实且发达，但肌肉力量不会增强。

判断题时常运动的人，肺脏容量增大，肺活量也会增加。