判断题业瑜伽倡导将精力集中于内心的世界，通常采取极度克制的苦行，历尽善行，崇神律己，执着苦行，净心寡欲。
判断题通过昆达利尼瑜珈，昆达利尼沿着脊椎骨提升，通过人体裹的八个能量中心，让每个能量中心平衡，直达大脑刺激松果腺和脑下垂体，让神经系统，荷尔蒙系统和每个细胞核得以激活。
判断题阿斯汤嘎瑜伽均衡地锻炼了身体的力量、柔韧度和耐力。
判断题阿斯汤加瑜伽对练习者体能素质要求很高，每个级别里的体位姿势固定不变，因此要求练习者身体健康，并且及有耐心。
判断题艾扬格瑜伽善于利用辅具，它可以协调身体平衡，对疾病治疗效果很好。
