A.75%1RMB.85%1RMC.90%1RMD.95%1RM
单项选择题以下负荷最适合刺激功能性肌肥大的是()
A.50%1RMB.65%1RMC.80%1RMD.90%1RM
单项选择题人体直接能量物质是?()
A.ATPB.蛋白质C.碳水D.脂肪
单项选择题人体间接能量物质包括()
A.碳水B.蛋白质C.脂肪D.以上都有
单项选择题举重运动的主要供能方式是()
A.磷酸原供能B.有氧糖酵解供能C.有氧氧化供能D.无氧糖酵解供能
单项选择题抗阻力训练主要的供能方式是()
A.磷酸原供能B.糖酵解供能C.有氧氧化供能D.蛋白质供能
单项选择题三大能量代谢中,产生ATP最多的是()
单项选择题运动开始时,主要供能系统是()
单项选择题三大能量代谢在运动中的关系是? ()
A.短时间运动,只有磷酸原功能B.长时间运动,只有有氧氧化供能C.肌肥大训练,只有糖酵解供能D.协同参与,共同供能
单项选择题哪个能量代谢训练对于增肌增重有较为理想的帮助?()
A.磷酸原代谢B.糖酵解代谢C.有氧氧化代谢方式D.以上都可以
单项选择题哪个能量代谢训练对于减脂减重有较为理想的帮助? ()
单项选择题人体对有氧代谢训练的适应不包括()
A.降低甘油三酯含量B.提升最大摄氧量C.提升无氧阈值D.提升速度能力
单项选择题人体对无氧代谢训练的适应不包括()
A.线粒体密度增加B.提升神经肌肉募集能力C.提升无氧代谢酶活性D.提升乳酸耐受力
单项选择题磷酸原代谢训练建议的间歇比是?()
A.1:6B.1:3C.1:4D.1:1
单项选择题以下是糖酵解代谢训练建议的间歇比的是()
A.1:20B.1:5C.1:6D.持续
单项选择题以下是有氧代谢训练建议的间歇比的是()
A.1:6B.1:3C.1:5D.1:1或持续