A.急行比散步对心脏的锻炼价值更大B.在开始练习时，可选择健身跑作为锻炼方式C.气功练习时呼气应深长，闭气效果……

单项选择题溃疡病康复锻炼的最好方法是（）。

A.步行
B.气功
C.健身跑
D.简化太极拳

单项选择题高血压病I 期、II 期患者的运动强度一般应控制在（）范围内。

A.40%VO₂max
B.60%VO₂max
C.70%VO₂max
D.50%VO₂max

单项选择题关于高血压患者从事健身跑锻炼的描述不正确的是（）。

A.运动结束后血压轻度升高，在30min 至60min 内恢复至安静状态时水平为宜
B.从事健身跑运动锻炼前要做心电图运动试验以检查心功能和血压对运动的反应
C.跑步时心率控制在130次/min 之内，时间为15～30min
D.运动结束后以不出现过度疲劳、心慌、气短、头昏等症状为宜

名词解释什么是运动适宜心率; 运动适宜心率名词解释定义是什么?

问答题简述髌骨劳损的预防。

问答题简述膝关节侧副韧带损伤的原因。

问答题试述慢性腰肌劳损发生的原因。

问答题试述损伤性滑囊炎发生的原因和原理。

问答题如何区分肌肉的轻度捩伤与延迟性肌肉酸痛？

判断题户外运动如有异物落入眼内，应立即揉擦以减轻疼痛，或找伙伴将其挑出，以避免对眼造成进一步的损伤。

判断题眼睑挫伤如眼球有内出血或有组织裂口时，24小时内应冷敷，48小时后可开始热敷及理疗以促进吸收。

判断题外伤性鼓膜破裂多因空气或水压力突然剧烈震动冲击鼓膜所致。

判断题伤后训练时，外侧副韧带损伤时应着重腓骨肌练习，内侧副韧带损伤时着重胫骨后肌的练习。

判断题踝关节扭伤以外侧副韧带尤其是距腓前韧带和跟胫韧带损伤较常见。

判断题膝酸软疼痛是髌骨劳损的早期主要症状。