问答题

简答题简述髌骨劳损的预防。

【参考答案】

（1）加强运动员的身体素质训练（耐力、力量、速度、灵敏），膝部力量尤为重要；
（2）遵守循序渐进原则，避免“单打一”的训练方式；
（3）对不同情况的运动员，进行不同训练量的个别对待的原则；
（4）新选集训队员时，凡有髌骨软骨病症状者（如半蹲痛），不宜入选；
（5）加强...

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简答题 简述髌骨劳损的预防。

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