A.屈膝B.伸膝C.髋外展D.髋内收为了使股四头肌充分做向心收缩，在站姿绳索股四头肌强化练习当中，应当让目标肌……

单项选择题下面哪个整合式动态练习可以是分腿站姿练习紧接着的下一个进阶动作（）

A.双腿练习
B.弓箭步练习
C.单腿练习
D.单腿跳练习

单项选择题下列哪种情况下禁止进行分离强化练习（）

A.类风湿性关节炎
B.神经肌肉障碍
C.核心稳定性差
D.特殊人群

单项选择题整合动态训练动作时应使用什么类型的负荷（）

A.低强度的负荷
B.中等强度的负荷
C.高强度的负荷
D.最大长度的负荷

单项选择题某人的屈肘角度增加之后会立刻出现下面哪种情况（）

A.肱三头肌力量减少
B.肱三头肌力量增加
C.肱二头肌力量减少
D.肱二头肌力量增加

单项选择题定位等长收缩练习的目的是什么（）

A.增加肌肉爆发力
B.增加肌肉内协调
C.增加肌肉耐力
D.增加肌肉功能性能力