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问答题

简答题 简述深呼吸和浅呼吸的主要区别。

【参考答案】

浅呼吸来自无意识、无规则的呼吸没有知觉,深呼吸有知觉。气息如同生命的潜流,因为是看不到的,但是可以听到和感觉到存在。由呼吸而来的生命之气弥漫于身体之中,与生命与心灵一起成长。坐下来仔细耐心的倾听就好,从上到下呼吸,感觉到每一个细胞都在流动。深呼吸是感知生命的存在和价值,浅呼吸只是感知生命的存在。
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