运动中的风险可分健康风险和损伤风险两类。

判断题静坐与跑步一样都可以促进骨钙的合成代谢。

单项选择题某马拉松爱好者为自己设计了4份早餐，其中营养搭配最合理的是（）

A.牛奶、鸡蛋、咸菜
B.饼干、酸奶、鸡蛋
C.鱼片粥、馒头、西红柿炒鸡蛋
D.稀饭、煎蛋、油条

单项选择题食谱中要求中午摄入130g牛肉，炒牛肉生熟比为1.25，那么在打饭时需要盛熟牛肉（）。

A.96g
B.104g
C.162.5g
D.130g

单项选择题餐次比指（）

A.早、中、晚三餐所摄入的食物量和能量占全天摄入量的百分比
B.早、中、晚三餐所摄入的食物量占全天摄入量的百分比
C.早、中、晚三餐所摄入的能量占全天食物摄入量的百分比
D.早、中、晚三餐所摄入的能量占全天能量的百分比

单项选择题引起健身者运动性疲劳的常见原因错误的是哪一项？（）

A.能源储备耗竭
B.脱水引起的电解质平衡失调
C.酸性代谢产物堆积
D.以上都不是