某马拉松爱好者为自己设计了4份早餐，其中营养搭配最合理的是（）

单项选择题食谱中要求中午摄入130g牛肉，炒牛肉生熟比为1.25，那么在打饭时需要盛熟牛肉（）。

A.96g
B.104g
C.162.5g
D.130g

单项选择题餐次比指（）

A.早、中、晚三餐所摄入的食物量和能量占全天摄入量的百分比
B.早、中、晚三餐所摄入的食物量占全天摄入量的百分比
C.早、中、晚三餐所摄入的能量占全天食物摄入量的百分比
D.早、中、晚三餐所摄入的能量占全天能量的百分比

单项选择题引起健身者运动性疲劳的常见原因错误的是哪一项？（）

A.能源储备耗竭
B.脱水引起的电解质平衡失调
C.酸性代谢产物堆积
D.以上都不是

单项选择题测量腰围时被测者体态要求的描述，不正确的是（）。

A.身体直立
B.空腹测量
C.腹部放松
D.用力呼气

单项选择题某男性健身爱好者现阶段需要增肌增重，建议蛋白质摄入量（）

A.0.8～1.2g/kg
B.1.2～1.6g/kg，训练强度更大，可以适当增加
C.1.6～2.0g/kg，训练强度更大，可以适当增加
D.2.0～3.0g/kg训练强度更大，可以适当增加