A.利用阳光投影或请同伴帮忙修正自己的姿势，并加强上肢肌力B.起跑练习时在跑道上划标志点，确实踩在标点上出发C……

单项选择题下列何者是短距离跑常犯的错误？（）

A.起跑预备姿势臀部抬起高度不够，导致重心无法前倾
B.起跑时，第一步步幅过大导致身体过早抬起
C.起跑后加速时步幅不平均
D.以上皆是

单项选择题步频是跑几步所花费的时间？（）

A.1
B.2
C.3
D.4

单项选择题短距离跑的平均速度两项关键因素是？（）

A.步频及步幅
B.起跑与加速
C.冲刺与压线
D.以上皆非

单项选择题田径八百公尺以上的比赛，则采何种方式起跑？（）

A.站立式
B.蹲踞式
C.自由式
D.侧移式

单项选择题短距离跑起跑后的加速跑是指前脚离开起跑架后到中间跑的阶段，一般约为几公尺？（）

A.100
B.30
C.200
D.300

单项选择题短距离跑中，中式起跑的动作要领：后足尖位于前脚足跟的位置，两脚左右距离大约几公分？（）

A.4
B.6
C.8
D.5

单项选择题下列何者为短距离起跑的基本动作？（）

A."各就位"
B."预备"
C."鸣枪"
D.以上皆是

单项选择题田径运动无论以何种方式起跑，都应以发挥最大爆发启动能力，而整个动作需以什么为原则？（）

A.放松
B.用力
C.紧张
D.缓慢