问答题

简答题简述健身跑的锻炼方法。

【参考答案】

健身跑一般有慢跑、快跑、变速跑、原地跑、后退跑、越野跑等。不同形式的跑的动作要领，除了身体倾斜姿势、步幅的大小、步频的快慢、两臂摆动的幅度和频率稍有不同外，总体上是基本相同的。

<上一题目录下一题>

热门试题

问答题简述健身走锻炼方法。

问答题简述田径运动健身项目的设计步骤与方法。

问答题简述田径运动健身与教学训练的关系。

问答题研究田径运动健身的意义主要体现在哪些方面？

问答题简述田径运动健身的主要任务。

简答题 简述健身跑的锻炼方法。