啦啦操成套动作队形变化设计的基本原则主要包括：队形构图清晰、队形流畅新颖、队形层次变化多样、队形突出显示面的效果。

判断题啦啦操团队特点主要体现为啦啦操项目的团队精神、啦啦操项目的集体精神两个方面。

判断题健美操低冲击力步伐是指侧交叉步、点步、弓步、弹踢腿跳。

判断题力量素质一般安排训练课前半部分，精力充沛、精神饱满时进行。

判断题体操身体素质训练对基本姿态的要求是规整精致。

判断题体操保护与帮助的正确实践运用包括灵活移动、时机恰当、部位准确。

判断题经常参加跳绳运动，能促进骨骼生长和血液循环，增强心机等生理机能。

单项选择题队形是指在集体做操时队伍所呈现出的各种队形和（）的变化。

A.图案
B.图形
C.队列
D.图素

单项选择题竞技健美操集体竞赛项目人数为（）。

A.集体三人
B.集体四人
C.集体五人
D.集体六人

单项选择题在啦啦操队形设计时，要使队形显示出丰富多彩、有动感并体现队形变化速度、节奏的多样性，应注意（）原则。

A.针对性
B.层次性
C.系统性
D.科学性

单项选择题集体舞蹈啦啦操项目分为（）。

A.花球、爵士、街舞、高踢腿、自由舞
B.花球、爵士、自由舞
C.花球、街舞、民族舞
D.花球、爵士、街舞、民族舞

单项选择题几何队形是指具有特定形态特征的队形，如：（）。

A.直线
B.斜线
C.三角形
D.弧形

单项选择题啦啦操基本手位动作可分为几类？（）

A.5类
B.3类
C.4类
D.6类

单项选择题啦啦操的三大特征是：（）。

A.团队、青春、活力
B.青春、活力、阳光
C.团队、时尚、阳光
D.团队、时尚、活力

单项选择题1998年起到至2020年国家体育总局体操运动管理中心分别颁布了几套《大众健美操锻炼标准》套路？（）

A.三套
B.一套
C.二套
D.四套

单项选择题健美操臂的姿势主要有直臂和（）两种。

A.绕环
B.屈伸
C.屈臂