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问答题

简答题 健康体适能的内容为何?

【参考答案】

健康体适能系指一个人在平日的生活中所需要的体能。没有病痛的人,并不表示他/她就拥有良好的健康体适能。健康体适能较佳者,常感觉体力充沛且富有活力,能轻松完成每天的工作,并在工作闲暇之余,享受休闲生活的娱乐。