A.等长收缩B.超等长收缩C.向心收缩D.离心收缩仰卧起坐中，上体由仰卧位至垂直位时，腹直肌进行的收缩是（）。……

单项选择题引体向上可有效发展的人体肌肉是（）。

A.臀大肌
B.背阔肌
C.股四头肌
D.腓肠肌

单项选择题俯卧撑推起动作时，属于原动肌的是（）。

A.肱二头肌
B.肱三头肌
C.竖脊肌
D.腓肠肌

单项选择题准备活动可有效降低骨骼肌肉的（）。

A.弹性
B.伸展性
C.粘滞性
D.兴奋性

单项选择题骨生长的内因是（）。

A.食物
B.机械力
C.激素
D.体育锻炼

单项选择题人体运动的杠杆，运动的支点，运动的动力分别是（）。

A.关节；骨；骨骼肌
B.骨；关节；骨骼肌
C.骨；骨骼肌；关节
D.关节；骨骼肌；骨

单项选择题侧手翻动作沿着人体哪条基本轴转动（）。

A.垂直轴
B.矢状轴
C.冠状轴
D.额状轴

单项选择题前臂大拇指所在一侧的为（）。

A.胫侧
B.腓侧
C.尺侧
D.桡侧

单项选择题正手握拍时应用虎口对准拍柄（）

A.宽面
B.窄面
C.上方内侧的棱边
D.上方外侧的棱边

单项选择题以下哪项技术不属于后场击球技术（）

A.杀球
B.吊球
C.高远球
D.勾球

单项选择题以下哪项技术不属于前场击球技术（）

A.挑球
B.吊球
C.放网
D.搓球

单项选择题步法应用中，想要获得较快的移动速度，通常在移动前有一个（）

A.交叉步
B.并步
C.垫步
D.起动步

单项选择题有关肌力与肌耐力训练，下列哪一样是错误的呢？（）

A.动作不徐不急
B.采渐进方式训练
C.不过分努力
D.闭气用力

单项选择题肌力与肌耐力训练包括（）。

A.暖身与伸展
B.主要运动训练
C.暖和运动
D.以上全部需要

单项选择题一次肌力与肌耐力训练，其建议训练组数为（）。

A.1
B.2
C.3
D.1～3

单项选择题静态的肌力与肌耐力训练需最大用力持续（）以上。

A.3秒
B.6秒
C.30秒
D.60秒