正确的游泳呼吸是用嘴与鼻吸气、用嘴或嘴鼻呼气。

单项选择题游泳发生肌肉痉挛时，如果远离池边，可以采取（）姿势，尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解。

A.爬泳
B.仰泳
C.蛙泳
D.自由泳

单项选择题选择一辆合适自己的运动自行车首先要选择自行车的（）型号大小。

A.车架
B.车轮
C.车把
D.脚踏

单项选择题以下哪种骑行设备不是安全设备？（）

A.骑行头盔
B.备用轮胎
C.骑行手套
D.骑行服

判断题科学健身跑不需要进行热身活动，开始阶段运动量小一点就可以。

单项选择题为了避免急性腰扭伤，在搬运重物时要（）

A.直腿弯腰
B.屈髋屈膝
C.直腿直腰
D.以上均不对

单项选择题一个中国成年人身高1.6米，体重65公斤，其体型属于（）

A.肥胖
B.超重
C.正常
D.偏瘦

填空题测量男大学生上肢力量的体质健康测试项目为（）。

单项选择题以下选项中，（）是影响人类健康的最主要因素。

A.环境状况
B.遗传因素
C.生活方式
D.医疗卫生服务因素

单项选择题1989年，世界卫生组织指出提出“一个人在躯体健康、（）、社会适应良好、道德健康4个方面皆健全”才算健康。

A.生理健康
B.心理健康
C.人际交往健康
D.正确价值观

单项选择题健身器材的配置原则包括（）。

A.配置目的性和功能全面性
B.使用兼容性和条件可能性
C.A和B都不是
D.A和B都是

单项选择题跳绳初学者最好选用（），可保证自己练习的舒适度。‌

A.钢丝绳
B.胶体绳
C.珠节绳
D.面纱绳

单项选择题‍通常初学者主要学习的泳姿是（）

A.蛙泳
B.蝶泳
C.自由泳
D.仰泳

单项选择题‍新手骑行者骑行次数和公里数较少的情况下，应选用（）更为适合骑行需求。​

A.共享单车
B.公路车
C.山地车
D.平衡车

单项选择题​正确的自行车坐垫调节是让坐垫处于（）位置。‎

A.平的
B.略往下倾的
C.略往上倾的
D.以上答案均不对

单项选择题‏健身跑在10～20分钟的阶段，很多人会出现跑不动的情况，感到胸闷气喘，腿脚无力，非常想停止运动，这是极点出现带来的症状，这时候应该（）

A.立刻停止运动，静坐休息
B.进行大量补水
C.调整呼吸，维持运动状态坚持度过极点
D.使用憋气跑来度过极点