判断题单纯发展有氧耐力的练习强度相对要小，一般说不低于最大强度的70%。
判断题一般人视、听、触觉之比，触觉反应最快，听觉反应次之，视觉反应较慢。
判断题反应时是决定反应速度快慢的基础。
判断题静力性练习一般多采用较小负荷量，以递增重量的方法进行练习。
判断题电刺激练习法是现代新的发展力量素质的练习法。其最大优点是：训练部分准确。
