A.开始就积极加速用力，在最短时间达到最高速B.逐渐加速，是慢慢地加大步幅提高步频，加速的时间较长C.A&BD……

单项选择题下列何者是跳远助跑开始姿势？（）

A.由静止方式以半蹲踞式起跑
B.行进间起跑，以走或跑几步踩到起跑标志点后开始加速
C.A&B
D.以上皆非

单项选择题下列何者是跳远蹬伸动作的动作要领？（）

A.身体重心在垂直面时起跳
B.腿充分的蹬伸髋、膝、踝关节
C.腿与两臂同时作快速摆动，带动身体伸展向前上方跃起
D.以上皆是

单项选择题跳跃是一种克服什么的一种运动方式？（）

A.重力
B.浮力
C.肌力
D.耐力

单项选择题跳远起跳后已经无法改变身体重心抛物线的行进轨迹，唯有什么动作可以获得更长的距离？（）

A.落地动作
B.空中动作
C.起跑动作
D.以上皆非

单项选择题下列何者是跳远的空中姿势中，挺胸式的动作要领？（）

A.起跳后，摆动腿前摆后随之向下放，小腿往后下作弧形摆动
B.起跳腿屈膝向摆动腿靠拢，两手臂于起跳后向后下方摆振
C.腰与胸部前挺，身体在空中成一弓形
D.以上皆是

单项选择题下列何者是跳远的空中姿势中，蹲踞式的动作要领？（）

A.起跳腾空后，上半身仍维持直立
B.摆动腿积极上抬，起跳腿跟着并拢，两腿靠拢后屈膝前抬接近胸部
C.两臂向前上摆动以带起身体重心形成空中蹲踞式的动作姿势
D.以上皆是

单项选择题下列何者为急行跳远技术？（）

A.蹲踞式
B.挺胸式
C.剪式
D.以上皆是

单项选择题跳远运动中，曲撑动作主要目的为？（）

A.减缓助跑速度的损失
B.保持身体重心左移
C.增加动作美感
D.以上皆非

单项选择题下列何者属于跳远运动中，起跳的动作？（）

A.助跑最后一步起跳脚的踩板
B.髋膝踝三个关节的曲撑
C.与蹬伸动作
D.以上皆是

单项选择题跳远助跑的动作要领与哪项运动的动作要领大致相同。（）

A.短距离跑
B.体操
C.游泳
D.篮球

单项选择题跳远成绩与什么速度有着密切的关系？（）

A.助跑
B.起跑
C.踩板起跳
D.空中动作

单项选择题跳远运动中，剪式（hitch-hick）又称（）。

A.走步式
B.挺胸式
C.挺身式
D.蹲踞式

单项选择题跳远运动中，挺胸式（hang style）又称为？（）

A.挺身式
B.剪式
C.走步式
D.站立式

单项选择题初学者最好先练习何种急行跳远技术？（）

A.蹲距式
B.挺身式
C.走步式

单项选择题目前国际上最多人使用的跳远技术是（）

A.走步式
B.蹲距式
C.挺胸式