判断题用力均匀、有控制、稍快频率等是颈部锻炼的主要技术特征。
判断题在健美训练中,分解训练法仅适用于技术教学过程。
判断题在健美锻炼进程中,动作多变是一种绝对的技术方法。
判断题当负荷重量较大时,允许牺牲一下动作技术的正确和规范性。
判断题集体健身是将不同人群集合起来进行统一锻炼的项目。
判断题集体健身操中的所有基本技术都必须以“安全性”基本原则。
判断题在集体健身操中,半蹲技术实际上是无足轻重的。
判断题健身锻炼的热身活动一般应包括一般性热身和专门性热身两个环节。
判断题伸展大腿屈肌、股四头肌可以采用弓箭步压腿动作。
判断题放松整理阶段的拉伸活动可与热身练习时的拉伸活动一样。
判断题徒手或轻负荷锻炼时,组与组之间的间歇时间可适度缩短,但不应少于10~15秒。
判断题锻炼对象的基本情况分析和预定达到的指标是健身锻炼总体规划的主要组成部分。
判断题设计锻炼计划必须结合个人锻炼动机及身体素质、营养、休息、锻炼条件等具体情况。
判断题了解动作的常变因素和把握锻炼动作的变形时机是健身教练的基础指导技能。
判断题为了更多地消耗能量,在负重锻炼过程中可加大、加长动作的幅度与动作路线。