A、提高人体的某些免疫力 B、提高人体自救能力 C、提高人体新陈代谢水平 D、可以加速病愈后的恢复
多项选择题体素质是指身体在运动中表现出来的:()
A、判断与反应 B、耐力与灵敏 C、柔韧与协调 D、力量与速度
多项选择题评价体质强弱的综合指标下面正确的有()
A、身体形态发育水平 B、心理发展状态 C、适应能力 D、遗传水平
多项选择题武术养生重视内炼精气,导引形体,讲究()结合。
A、动静 B、内外 C、炼养 D、形神
多项选择题体育锻炼的特点包括()
A、追求运动成绩或技艺的精湛 B、具有全民性 C、内容与方法的个性化 D、组织形式的弹性化
多项选择题经络穴位养生法是运用()手段进行养生的一种方法。
A.气功 B.针刺 C.艾灸 D.按摩
多项选择题保健按摩是运用手的技巧,通过局部刺激作用,促进机体新陈代谢,活气血,以达到健身防病、延缓衰老的目的。它包括()
A.养生按摩 B.运动按摩 C.自我按摩 D.水疗
单项选择题一般健身或改善心血管及代谢功能,预防冠心病、肥胖病等,可练习()项目。
A.耐力性项目 B.速度性项目 C.力量性项目 D.柔韧性项目
单项选择题进行耐力性运动(有氧训练)的持续时间可在()。
A.5~10分钟 B.15分钟~1小时 C.1~1.5小时 D.2小时
单项选择题医疗体育常用强度为()的最大摄氧量。
A.10%~30% B.30%~50% C.40%~60% D.60%~80%
单项选择题一个梅脱是安静状态下的代谢率,约相当于消耗()的氧。
A.3.5ml/kG.min B.4.5ml/kg.min C.5.5ml/kg.min D.6.5ml/kg.min
单项选择题在制定运动处方时,运动次数的安排以每周()次为宜。
A.1次B.2~3次C.3~5次D.7次
单项选择题在制定运动处方时,运动时间应控制在()
A.5分钟 B.10分钟 C.30分钟 D.60分钟
单项选择题在制定运动处方时,运动强度上限可达最高心率的()
A.65%B.75%C.85%D.95%
单项选择题制定运动处方时,为了提高全身耐力,运动时间应在()
A.2~3分钟以上 B.3~5分钟以上 C.5~10分钟以上 D.30分钟以上
单项选择题头部受外力打击后,使大脑管理平衡的膜半规管、椭圆馕、球囊等感受器技能失调,直至引起意识和机能的一时性障碍,这种现象叫()
A、中暑 B、脑震荡 C、运动性昏厥 D、休克