A.睡眠呼吸暂停低通气综合征B.失眠症C.嗜睡症D.发作性睡病小明在夜间睡眠过程中打鼾且鼾声不规律，而且经常出……

单项选择题失眠是一种常见的睡眠障碍问题，以下哪种生活方式对改善失眠有效果（）

A.睡前喝兴奋性饮料
B.睡前用膳
C.白天午睡时间增加
D.增加白天体力劳动

单项选择题对睡眠结构的研究中最常用的方法是（）

A.心电图
B.脑部磁共振
C.脑电图
D.脑部CT

单项选择题以下激素中有助于提高睡眠质量的是（）

A.褪黑素
B.胰岛素
C.胰高血糖素
D.生长激素

单项选择题睡眠可以有效保存脑的能量，以下哪个睡眠过程最有益于保存脑的能量（）

A.极慢眼动睡眠
B.慢眼动睡眠
C.快眼动睡眠
D.非快眼动睡眠

单项选择题以下人群睡眠过程中快眼动睡眠（REM）占比例最多的是（）

A.老年痴呆患者
B.成年人
C.婴幼儿
D.老年人