对睡眠结构的研究中最常用的方法是（）

单项选择题以下激素中有助于提高睡眠质量的是（）

A.褪黑素
B.胰岛素
C.胰高血糖素
D.生长激素

单项选择题睡眠可以有效保存脑的能量，以下哪个睡眠过程最有益于保存脑的能量（）

A.极慢眼动睡眠
B.慢眼动睡眠
C.快眼动睡眠
D.非快眼动睡眠

单项选择题以下人群睡眠过程中快眼动睡眠（REM）占比例最多的是（）

A.老年痴呆患者
B.成年人
C.婴幼儿
D.老年人

单项选择题以下哪个睡眠过程心率减慢、血压下降、生长激素分泌增多，进而有助于身体生长发育和消除疲劳（）

A.非快眼动睡眠
B.慢眼动睡眠
C.快眼动睡眠
D.极慢眼动睡眠

单项选择题人在不同年龄段睡眠时间也是不同的，以下哪个人群的睡眠时间最少（）

A.婴幼儿
B.老年人
C.青少年
D.青年