A.防止肌肉疲劳、水中下沉B.防止肌肉抽筋、关节损伤C.防止肌肉抽筋、水中下沉D.防止肌肉疲劳、关节损伤游泳前……

单项选择题游泳前的准备活动，可以提高各种（）及专门练习，使参与游泳的肌肉和关节部位得到充分活动。

A.双臂绕环
B.肩部拉伸
C.腿部拉伸
D.徒手操

单项选择题为了保证安全，开班的第一次游泳课下水前，应向学员强调游泳安全的（）

A.概念
B.理念
C.安全
D.重要性

单项选择题为了保证教学安全，上课前应充分了解游泳教学池底坡度、各类警示标志（）

A.淋浴设备
B.水的深度
C.管理情况
D.管理人员

单项选择题为保证游泳课的安全，教学开班前必须对学员进行（）

A.家庭访问
B.测量身高
C.健康检查
D.学习检查

单项选择题下列不属于游泳时肌肉痉挛的原因的是（）

A.体能下降
B.情绪兴奋
C.在水中运动时间太长
D.水温太低

单项选择题肌肉痉挛是由牵拉不充分、（）、肌肉疲劳、低钾血症、中暑引起的脱水等体内电解质平衡被破坏和血流受阻等引起的。

A.冷水刺激
B.热水刺激
C.水流刺激
D.水压刺激

单项选择题游泳过程中，遇到意外惊慌失措、动作慌乱、四肢僵硬而受到伤害，属于（）原因。

A.生理
B.心理
C.病理
D.技术

单项选择题游泳者在游泳后可点（）或金霉素眼药膏，切勿用脏手乱擦眼睛，以防挫伤结膜或使细菌进入眼内。

A.冰硼眼药水
B.荼敏维眼药水
C.氯霉素眼药水
D.玻璃酸钠眼药水

单项选择题在天然水域上课，对于存在安全隐患的水域，要设置（）

A.信号灯
B.隔断
C.教学人员
D.警示标志

单项选择题对积极参与游泳活动的爱好者做好（）教育，保证参加游泳活动的人身安全。

A.安全防护
B.健康知识
C.技术理论
D.团队意识

单项选择题大众游泳的特点是（）

A.形式简便多样
B.形式严格规范
C.以个人活动为主
D.以集体活动为主

单项选择题长期游泳能够使（）的力量、速度、耐力提高。

A.心脏
B.血管
C.肌肉
D.关节

单项选择题游泳时，水对胸廓的（）使得肺活量增加，对胸廓的发育有良好的促进作用。

A.浮力
B.动力
C.压力
D.冲击力

单项选择题游泳运动员在训练中，如何根据比赛需求调整技术细节（）？

A.忽视比赛需求
B.只在比赛中调整技术细节
C.根据比赛需求，如距离、速度和对手实力等，调整技术细节，以更好地适应比赛
D.随意调整技术细节

单项选择题游泳运动员在训练中，如何结合陆上训练提高游泳能力（）？

A.忽视陆上训练
B.只在水中训练
C.结合陆上训练，如力量训练、柔韧性训练和爆发力训练，以全面提高游泳能力
D.随意进行陆上训练