靠墙肩后侧牵拉的目标是提高肩后肌群的柔韧性，放松肩关节后关节囊。

判断题肩关节损伤常见肩前肌群、前旋肌群和肩前关节囊紧张缩短，这是导致损伤的常见原因。

判断题肩关节损伤的预防主要是依靠日常的关节周围肌肉力量平衡的维护调整，关节活动范围的保持以及肩胛骨稳定性的加强与保持。

判断题体育运动的动作主要是靠肌肉骨骼系统来完成，并且是在神经系统的协调控制和指挥下完成的。

判断题所有评估都可以使用表格记录，帮助我们获得身体的详细信息，同时也可用于功能锻炼前后比较，对锻炼效果进行评价。

判断题在运动损伤康复的早期，肿胀、疼痛等验证处理不是关键。

判断题静态姿势异常可能引发肌肉长度张力关系改变，进而力偶变化，但不出现动作模式改变，最终不会出现动作效率下降。

判断题运动损伤的基本原因除了急性意外创伤以外，主要是身体组织结构对于运动负荷不能承受后出现的病理损害。

判断题高水平运动员运动损伤的特点主要是慢性损伤，并且损伤往往反复发作。

单项选择题牵拉技术的注意事项不包括（）。

A.在静力性牵拉的位置保持15—20秒，保持节奏性的呼吸，重复进行2～3次
B.在机体关节生理范围内牵拉
C.强调缓慢而顺滑的运动以及配合进行深呼吸。当牵拉到极点感觉有点微痛时深呼气，此时肌肉就会放松下来
D.牵拉时可能会有疼痛的感觉

单项选择题理疗一般不包括（）。

A.红外线
B.紫外线
C.蜡疗
D.热、电、磁治疗

单项选择题按摩一般不包括（）

A.自我按摩
B.互相按摩
C.盲人按摩
D.器械按摩

单项选择题水疗一般不包括（）

A.淋浴
B.盆浴
C.涡流浴
D.泥浴

单项选择题一般的整理活动不包括（）。

A.局部负重
B.慢跑
C.呼吸
D.体操

单项选择题疲劳程度的判断不包括（）

A.观察法
B.言语法出
C.动作技能分析法
D.生理机能检查法

单项选择题贯彻最佳训练负荷的原则包括（）

A.不合理安排生活制度
B.伤后、病后不进行积极治疗
C.不注意调整训练的节奏
D.长年坚持适当的有氧训练