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问答题

简答题 运动营养补充误区?

【参考答案】

①强调特殊营养的补充,忽略基础营养摄入
②强调宏量营养素摄入,忽略微量营养摄入
③强调蛋白质补充,忽略碳水化合物摄入
④强调晚餐的丰盛,忽略早餐的多样性
⑤强调口渴补水,忽略补液的科学性