简答题 导致健美操运动损伤常见的因素有哪些？

【参考答案】

（1）地面的冲击力对人体的影响：地面的硬度、鞋的弹性、落地的技术是影响冲击力的主要因素。
（2）超范围动作：指在长度和方向上超出安全运动范围的动作。
（3）局部负担过重：如屈膝蹲，当膝关节大于安全角度90°弯曲时，膝部就会承受过多的负荷。过多地重复某一动作也会造成局部负担过重。......

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