A.扭脊式;站立腰躯扭转式 B.扭转三角式;侧角扭转式 C.星月式;侧角伸展式 D.玛理琪A;玛理琪B
多项选择题请指出图中瑜伽体式练习的错误()
A.右腿未垂直地板 B.髋未端正 C.右膝关节超伸 D.手臂上身腿不在一条直线
多项选择题下列哪些是三角式口令()
A.山式站立垫子中间,双脚打开两倍半肩髋,转右脚向外90度,脚后跟对准左脚足弓,吸气双手侧平举,呼气身体侧弯向右侧右手抓右脚踝眼睛看向左手 B.保持手臂与肩膀在一条直线垂直地板 C.山式站立垫子中间,双脚打开两倍半肩髋,转右脚向外90度,左脚向外半步内扣45度,髋朝正前方,吸气双手侧平举,呼气身体向前弯曲左手撑右脚外侧,右手向上伸展,眼睛看向左手 D.吸气,立直上身,呼气手落下腿还原山式
多项选择题下列哪些体式是后弯类体式()
A.桥式,单臂支撑后展式 B.高跟鞋,反台式 C.门闩式,坐角式 D.鱼式,莲花鱼式
多项选择题下面哪些体式是平衡类体式()
A.秋千式 B.战士三 C.战士二 D.树式
多项选择题下面哪些体式是倒立类的()
A.下犬式,犁式 B.船式,侧角伸展式 C.头肘倒立,半手倒立 D.肩倒立,莲花肩倒立