A.1~2天B.3~6周C.1个月D.3~6个月大多数静坐少动人群开始进行运动计划，很可能会在（）内停止。……

单项选择题下列哪种肌肉拉伸可以导致过后的肌肉酸痛，而且很耗时，需要一个合作者？（）

A.静力性拉伸
B.弹性伸展
C.本体感觉神经肌肉促进技术（PNF）
D.以上均是

单项选择题运动处方的哪两种的因素成反比？（）

A.强度和持续时间
B.模式和强度
C.模式和持续时间
D.模式和频率

单项选择题至少，专业人士在对他人进行体适能评估时应该具备以下哪种组合？（）

A.CPR和ACSM认证的私人教练
B.高级心脏生命支持和ACSM健康体适能专家（HFS）
C.高级心脏生命支持和ACSM临床运动学专家
D.只有内科医生能进行体适能评估

单项选择题下列哪种发生CAD的风险因素具有能够被规律运动所影响的最大可能性？（）

A.吸烟
B.胆固醇
C.1型糖尿病
D.高血压

单项选择题当儿童进行运动训练时，（）

A.运动计划应该在短期内增加体适能，在长期增加力量和爆发力。
B.为了安全起见，应该避免力量训练。
C.每周增加超过10%的心率的运动强度将增加骨过劳性损伤的可能性。
D.有运动性哮喘的孩子往往无法进行积极的生活。

单项选择题心率（HR）是在特定的时间内，在包括颈动脉和桡动脉在内的某一部位测脉搏的数量。在测试颈动脉脉搏时，下列哪一项是特殊的预防措施？（）

A.当初诊时，应该用前2个手指触诊而不用拇指，因为拇指有自己的脉搏。
B.当运动中心率超过200bpm，很难在颈动脉处测量心率。
C.在颈动脉处测量心率时，不要按压太过，否则会引起心率反射性减慢，出现。
D.根本不应该在颈动脉处测量心率。

单项选择题为了最大程度的提高体适能评价的安全性，下列哪一项应该得到解决？（）

A.医院急诊室的联系方式
B.评估者进行心肺复苏术的培训
C.应急预案
D.以上都是

单项选择题通过合适的健康筛查获得信息，私人教练根据这些信息为每个客户制定合适体的运动计划和目标，这叫做（）

A.体力活动问卷（PAR-Q）
B.心率（HR）
C.运动处方
D.递增负荷运动（GXT）

单项选择题为了确定计划的有效性，心理学理论提供了概念性框架用于评价和（）

A.计划的管理或干预
B.认知行为或动机准则的应用
C.测量
D.以上都对

单项选择题什么是心绞痛？（）

A.一种与心肌缺血有关的不适感
B.与高血压相关的不适感
C.不适伴有烧心
D.与乳头状心肌坏死相关的不适

单项选择题下列哪一项不是规律运动带给老年人的心理益处？（）

A.自我概念
B.生活满意度
C.刺激食欲
D.自我效能

单项选择题下列哪种水溶性维生素必须每天食用？（）

A.维生素A和C
B.维生素A、D、E和K
C.维生素B族和C
D.维生素A、B族、D和K

单项选择题有什么可以替代高风险的瑜伽梨运动（hih-risk yoga plough）（仰卧位腿空动）（）

A.深蹲90°
B.屈曲旋转
C.双膝抱胸
D.侧颈延伸

单项选择题下列哪项健康史的组合会把受试者归为冠状动脉疾病的中等风险类别？（）

A.HDL< 50mg/dL；吸烟；女性腰臀比< 0.86
B.HDL>60mg/dL；吸烟；男性腰臀比>102cm
C.HDL< 40mg/dL；吸烟；BMl< 28
D.HDL>60mg/dL；吸烟；空腹血糖>100

单项选择题高密度脂蛋白（）达到什么程度时被认为是心血管疾病发生的危险因素。

A.< 200mg/dL
B.< 110mg/dL
C.< 60mg/dL
D.< 40mg/dL