下列哪一项不是规律运动带给老年人的心理益处？（）

单项选择题下列哪种水溶性维生素必须每天食用？（）

A.维生素A和C
B.维生素A、D、E和K
C.维生素B族和C
D.维生素A、B族、D和K

单项选择题有什么可以替代高风险的瑜伽梨运动（hih-risk yoga plough）（仰卧位腿空动）（）

A.深蹲90°
B.屈曲旋转
C.双膝抱胸
D.侧颈延伸

单项选择题下列哪项健康史的组合会把受试者归为冠状动脉疾病的中等风险类别？（）

A.HDL< 50mg/dL；吸烟；女性腰臀比< 0.86
B.HDL>60mg/dL；吸烟；男性腰臀比>102cm
C.HDL< 40mg/dL；吸烟；BMl< 28
D.HDL>60mg/dL；吸烟；空腹血糖>100

单项选择题高密度脂蛋白（）达到什么程度时被认为是心血管疾病发生的危险因素。

A.< 200mg/dL
B.< 110mg/dL
C.< 60mg/dL
D.< 40mg/dL

单项选择题把原来的Borg量表（6-20）应用于普通大众，运动强度应该保持在（）

A.7~10
B.12~16
C.17~18
D.19-20

单项选择题下列哪种情况是骨重量和密度减少的特征，会产生骨的孔隙率和脆弱性？（）

A.骨性关节炎
B.骨髓炎
C.骨骺骨髓炎
D.骨质疏松症

单项选择题规律运动将会导致在同一运动负荷时，心输出量出现什么样的慢性适应？（）

A.增加
B.降低
C.无变化
D.只在运动中出现增加

单项选择题环境温度高时人体会出现哪些生理反应？（）

A.最大摄氧量下降
B.安静心率下降
C.在次极量负荷时心率增加
D.最大心率下降

单项选择题一个食物组合包括5g脂肪、30g碳水化合物、4g纤维素和3g蛋白质，它包含的卡路里是多少？（）

A.161keal
B.168keal
C.177kcal
D.193kcal

单项选择题脂肪和去脂组织的相对比例可以表示为（）

A.体脂百分比
B.体成分
C.体重指数（BMI）
D.体重腰围比