判断题力量训练是发展肌肉力量和肌肉体积的主要训练方式。
判断题地中海饮食结构的六大特点包括蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类、山茶油和黄酒。
判断题在高能量膳食的过程中，身体会产生对高能量膳食的适应，这种现象被称为“代谢适应”或者叫“能量效率提高”。
判断题运动营养方案应遵循的原则包括多吃零食，随时补充能量。
判断题肌肉体积的增大是由肌纤维增粗导致的，其实质是肌肉收缩蛋白合成增加。
