简答题 平衡膳食的基本点有哪些？

【参考答案】

平衡膳食：
1、摄入总热能和各种营养素能满足身体的生理需要、生长发育需要、活动需要。
2、摄入各种营养素的量和营养素之间的比例适当，维持平衡（简单的说即是各类食物的搭配要平衡）。
基本点：（进出平衡、酸碱平衡、荤素平衡、干稀平衡、寒热平衡、粗细平衡、色彩平衡）。同时不同......

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