A.耐力性项目B.速度性项目C.力量性项目D.柔韧性项目一般健身或改善心血管及代谢功能，预防冠心病、肥胖病等，……

单项选择题进行耐力性运动（有氧训练）的持续时间可在（）。

A.5~10分钟
B.15分钟~1小时
C.1~1.5小时
D.2小时

单项选择题医疗体育常用强度为（）的最大摄氧量。

A.10%~30%
B.30%~50%
C.40%~60%
D.60%~80%

单项选择题一个梅脱是安静状态下的代谢率，约相当于消耗（）的氧。

A.3.5ml/kG.min
B.4.5ml/kg.min
C.5.5ml/kg.min
D.6.5ml/kg.min

单项选择题在制定运动处方时，运动次数的安排以每周（）次为宜。

A.1次
B.2~3次
C.3~5次
D.7次

单项选择题在制定运动处方时，运动时间应控制在（）

A.5分钟
B.10分钟
C.30分钟
D.60分钟

单项选择题在制定运动处方时，运动强度上限可达最高心率的（）

A.65%
B.75%
C.85%
D.95%

单项选择题制定运动处方时，为了提高全身耐力，运动时间应在（）

A.2~3分钟以上
B.3~5分钟以上
C.5~10分钟以上
D.30分钟以上

单项选择题头部受外力打击后，使大脑管理平衡的膜半规管、椭圆馕、球囊等感受器技能失调，直至引起意识和机能的一时性障碍，这种现象叫（）

A、中暑
B、脑震荡
C、运动性昏厥
D、休克

单项选择题关节脱位后，应该采用（）进行处置。

A.冷敷
B.热敷
C.加压包扎
C.用长度和宽度相称的夹板固定伤肢

单项选择题运动时身体重心不稳定或肌肉收缩不协调，易引起（）。

A.肩关节扭伤
B.腰部扭伤
C.髌骨劳损
D.踝关节扭伤

单项选择题单纯韧带扭伤，采用（）进行处置。

A.固定
B.针灸
C.热敷
D.冷敷，加压包扎

单项选择题肌肉拉伤在（）小时后可施行按摩或理疗。

A.即刻
B.12小时
C.24小时
D.48小时

单项选择题运动中出现轻度开放伤，应该（）

A.用红药水涂抹伤口
B.注射破伤风抗毒血清
C.纱布包扎
D.冷敷

单项选择题在高温、通风不良的环境中，长时间进行体育锻炼，易发生（）

A.运动性昏厥
B.休克
C.中暑
D.肌肉痉挛

单项选择题运动性昏厥的处置方法是（）

A.仰卧，足略高于头
B.垫高头部
C.头部冷敷
D.心脏按压