判断题研究表明，凡是经常参加力量训练的人，睡眠质量大大提高，从而降低了失眠的几率。
判断题力量训练是提高肌肉力量的重要手段，只有遵循科学的训练原则才能有效提高肌肉力量。
判断题力量是人体对抗阻力的能力。
判断题交替侧弓步练习时可以先站起来再把上体直起来。
判断题跳绳练习时应全脚掌着地。
