阅读材料,回答问题。材料1:李慧是刚入职不久的青年教师,毕业于国内重点师范院校,有着扎实的专业知识和教学能力。但是,在实际课堂教学过程中,她有点力不从心,如何与学生进行有效的互动、如何让学生积极主动地掌握知识技能、如何做好学生的课堂管理、如何……一大堆的问题摆在李慧面前,让她有点不知所措。材料2:王娟是拥有20年教龄的老教师,从教过程中积累了丰富的教育教学和学生管理经验。然而,近年来她发现,课堂上学生的部分提问她解答不了,观摩课中年轻教师采用的多媒体技能她前所未闻,课下学生交谈中出现的"新鲜词汇"和话题她都跟不上了……王娟不禁问自己:是不是自己与时代脱节了?
问题:请从教师专业发展的角度为李慧和王娟给出你的建议。