简答题 人的整个睡眠可以分为哪几个阶段？

【参考答案】

人的整个睡眠过程可分为五个阶段，在不同的阶段脑电波有不同的形态变化。第一阶段为过渡期，个体感到困倦、意识进入朦胧状态，通常持续1－7分钟。在这一阶段，呼吸和心跳频率较慢，但振幅较大。第二阶段为轻睡期，大约持续10－25分钟，这时出现频率更慢的现象。第三、四阶段是沉睡期。人们通常要半小时达到这一阶段，......

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