判断题搓是两手置于被按摩部位两侧,双手用力做相同方向的连续搓动。
判断题按摩前应该仔细观察并询问被按摩部位的皮肤情况。
判断题急速较重及按摩时间较短的手法,如叩打和抖动等,有镇静作用。
判断题缓慢而且按摩时间较长的手法。如轻推和擦摩等,可起兴奋作用。
判断题运动员在运动中体能消耗较多,喝较高浓度的糖饮料能及时补充能量。
判断题儿童少年生长发育迅速,需水量相对较高,且年龄愈小,相对需水量愈高。
判断题除糖、脂肪、蛋白质外,维生素也有参与构成机体组织,为人体提供能量的作用。
判断题糖比脂肪和蛋白质易消化吸收,产热快,耗氧少,且在有氧或缺氧条件下均可分解供能。
判断题把多种食物蛋白混合食用,即可提高蛋白质的营养价值。
判断题脂肪被称为是体内的“燃料库”,是人体能量的重要来源,所以运动员膳食中应提供较丰富的脂肪。
判断题儿童少年身体素质与运动能力受到形态和机能发育的制约。
判断题儿童少年的身体形态和体型与成人差异不大。
判断题在儿童少年阶段应着重进行专项训练。
判断题人在水中的第二期反应持续时间较长,说明机能良好,训练有素。
判断题21℃左右的气温,人体感觉最舒适,生理机能最佳,工作能力发挥最好。