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单项选择题

A.始终保持相同的训练负荷B.随意增加或减少训练负荷C.根据自己的体能状态、恢复情况和训练目标,合理调整训练负……

游泳运动员在训练中,如何根据自己的体能状态调整训练负荷()?

A.始终保持相同的训练负荷
B.随意增加或减少训练负荷
C.根据自己的体能状态、恢复情况和训练目标,合理调整训练负荷
D.只关注训练强度

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