简答题 简述《成人糖尿病食养指南》食养原则和建议。

【参考答案】

（一）食物多样，养成和建立合理膳食习惯
（二）能量适宜，控制超重肥胖和预防消瘦
（三）主食定量，优选全谷物和低血糖生成指数食物
（四）积极运动，改善体质和胰岛素敏感性
（五）清淡饮食，限制饮酒，预防和延缓并发症
（六）食养有道，合理选择应用食药物质
（......

(↓↓↓ 点击‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)