简答题 调养精神的基本原则是什么？

【参考答案】

调养精神的基本原则是“独立守神”。指避免外界各种因素的侵扰，不依赖外力，能动地对自己的精神、意识、思维、情感等心思活动进行自我调节、自我控制，以保持生命活动的协调稳定，维护人与自然的和谐平衡。
中医学的养生理念和方法深受道家思想的影响。道家从宇宙生成规律出发，强调人......

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