A.灵活脊柱B.缓解下背不适C.训练髋伸肌群D.以上都是
单项选择题百次呼吸的好处？（）
A.锻炼腹肌B.稳定骨盆C.增加呼吸控制D.以上都是
单项选择题以下哪个动作可以练到臀中小肌？（）
A.双腿伸展B.十字挑战C.蚌式D.肩桥
单项选择题以下哪个是臀中小的功能？（）
A.髋关屈B.髋外展C.髋内旋D.髋内收
单项选择题以下哪个动作不属于俯卧位？（）
A.双腿后踢B.飞镖C.向下卷动D.泳式
单项选择题以下哪个动作不属于仰卧位？（）
A.双腿后踢B.僵虫C.单腿伸展D.胸部抬起
