判断题练习健身瑜伽展臂时吸气向上,呼气后展。
判断题健身瑜伽展臂式的动作要点有胸腔打开,胸椎上提后展,头部放于双臂之间,不可过分后仰。
判断题练习健身瑜伽人面狮身时上身抬起是吸气,回落时呼气。
判断题健身瑜伽桥式时身体抬起时吸气,回落时呼气。
判断题练习简易蝗虫式时要求腰部绷直,抬腿时保持髋部稳定。