A.同类转移和异类转移B.直接转移和间接转移C.良好转移和不良转移D.可逆转移和不可逆转移从运动素质在训练过程……

单项选择题在一项竞技类型运动中，哪一项是运动员以抓举和挺举的总成绩来排名（）

A.健美
B.举重
C.力量举重
D.大力士比赛

单项选择题举重项目在哪年进入奥运会（）

A.1896
B.1897
C.1898
D.1899

单项选择题竞技举重项目始于哪个阶段（）

A.18世纪末
B.19世纪末
C.20世纪末
D.21世纪

单项选择题动作频率增长最快的时期是（）

A.4-12岁
B.13-15岁
C.8-13岁
D.18-21岁

单项选择题柔韧素质发展的敏感期是（）

A.3-5岁
B.8-12岁
C.5-12岁
D.10岁以上

单项选择题下列不属于竞技能力决定因素的是（）

A.体能
B.技术
C.情绪
D.智力

单项选择题体能训练为多种方式的整合训练，其中哪种训练是核心（）

A.柔韧训练
B.抗阻力量训练
C.快速伸缩复合训练
D.有氧训练

单项选择题关于运动训练计划制定的原则，错误的是（）

A.有效性原则
B.安全性原则
C.全面性原则
D.普遍性原则

单项选择题每次训练的组数会受哪些项目的影响（）

A.训练频率
B.训练的肌群
C.训练强度
D.以上都是

单项选择题在体能的概念中，属于身体形态内容的是（）

A.身高
B.颜值
C.年龄
D.性别

单项选择题下列不属于体能三要素的是（）

A.身体形态
B.灵敏
C.身体机能
D.运动素质

判断题各肌群间协调关系的改善，可以减少因对抗肌群紧张而产生的阻力，有利于更好地发挥速度。

判断题在训练中，运动负荷的使用不用因人而异，可以使用相同的运动负荷提高成绩。

判断题负荷量度的把握和训练节奏的安排对体能训练课的训练效果有着重要的影响。

判断题体能训练持续性原则是指参训人员的体能训练从中期训练到达高水平的体能素质。